为什么人总是活的那么累

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所属分类:七虎好文分享

有没有发现这样的现象?

 

很多人常常活的好纠结,总是感觉心好累,但是又没有好的办法改变。

 

我曾经也有这样的困惑,幸运的是,我在研究营销的过程中,破解了这个现象背后的秘密。

 

人之所以活得累,通常是主观和客观不统一,也就是意识和潜意识不统一。

 

具体有哪些表现呢?例如:

 

● 主观上想赚很多钱,客观上却未做赚钱该做的事情;

 

● 主观上想身体健康,客观上却以各种方式伤害身体;

 

● 主观上想家庭幸福,客观上却在做家庭不幸福的事情;

 

● 主观上希望找对象,客观上却在做找不到对象的事情;

 

……

 

你身边类似的现象多么?

 

你自己有以上列举的情形么?

 

为什么出现诸如此类的情况呢?

 

这是因为人脑是一个模式的机器!!!
人的大脑分为有意识和潜意识,在我们的成长过程中,每一个想法、感觉和行为,多次重复就会成为条件反射,并进入你的潜意识,以后就会自动化运作,不需要刻意的思考也会左右你感受和行为。

 

这样的条件反射每个人都有成千上万,就像一个个软件安装在你大脑的主机里,自动运行并主导着你生活的方方面面,但99%的人不得而知,却倾向于认为自己是理性的。一旦安装了危害性软件,就可能想和做对自己有害处的事,甚至造成大脑死机,做出伤害自己和别人的事情。

 

例如:

 

1、有时候你明明不想思考和做某事,但是你事实上却做了。

 

2、有时候不该熬夜,还是情不自禁的熬夜了,有时明知道不能暴饮暴食,依然明知故犯;

 

3、女孩子逛街时,往往买回来一大堆东西,往往是没什么用,或者很少会用的,这就是人脑的机械式反应在起作用,因此才能引发冲动消费。

 

这些现象背后的原因,都是掌控不了潜意识,意识跟潜意识对着干。

 

于是经常出现的情况就是,该做的事情往往没有做,不该做的事情往往还做了。

 

如何化解这种情况呢?答案是掌控你的潜意识,逐步达成意识和潜意识的统一。

 

例1:

 

假设以前学了一些赚钱方法,可能从来没有或者很少行动。

 

从现在起,学了好的方法就马上实践,坚持执行一段时间,新的条件反射就会建立起来。

 

根据心理学家的研究,重复21天就能养成新的习惯,这样渐渐的就不会只想不做了。

 

就像我写文章一样,曾经我也想每天写,但是只停留在想上面,因为掌控不了潜意识。但是这一次,我已经持续写了将近2个月,现在我很容易掌控自己,因为新的条件已经建立起来了。

 

例2:

 

假设以前在对待健康上,总是:

 

经常暴饮暴食

 

老是熬夜

 

过量吸烟,喝酒

 

很少喝水

 

诸如此类……

 

每当这样的条件反射又要发作时,就要刻意提醒自己,这只是条件反射罢了,我要全力克制它们。

 

虽然你往往不能一次到位,可能每次改进一点点,时间久了,就可以把条件反射纠正过来。

 

例3:

 

以前,可能别人说一句自己不喜欢的话,或者做一件自己不喜欢的事,你可能很容易就发火了。

 

例如爱顶嘴,爱抬杠,总是说话伤人等,当然这里只是举例哈,未必你真的有这些习惯。

 

从现在起,因为你知道这些只是不好的条件反射,那么你就有意识的提醒自己,这只是机械式反应罢了,所以没有必要这样。每次都这么提醒自己,久而久之,不好的条件反射逐步被抑制,再以以好的条件反射取而代之。

 

我就不再举例了,你可以沿着这个思路想下去。

 

总之就是掌控自己的潜意识,当你的意识和潜意识统一了,就不会在那么纠结、那么累了。

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